Karaté · Karaté Enfants et Ados · Baby Karaté

Karaté Club

Rennes
Saint-Grégoire

Le karaté est essentiellement l'étude des atémis pieds-poings mais on peut y trouver également le travail des clés et des projections. Dans l'enseignement de Kham et de son équipe pédagogique, on peut le pratiquer à tout âge et cette approche favorise la confiance en soi et le bien être personnel.

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Groupe participant à un cours de bien-être

Cours collectif dans une salle lumineuse

Saison 2026-2027 La reprise est prévue le lundi 7 septembre.

Personne pratiquant une activité de détente

Le club

Présentation

Au club, tous les cours sont articulés par âges et niveaux de pratique.

Baby karaté
Enfants débutants + 7 ans
Enfants intermédiaires et avancés
Ados - Adultes débutants
Ados - Adultes intermédiaires et avancés

Le karaté est essentiellement l'étude des atémis pieds-poings mais on peut y trouver également le travail des clés et des projections.
Dans l'enseignement de Kham et de son équipe pédagogique, on peut le pratiquer à tout âge et cette approche favorise la confiance en soi et le bien être personnel.

Les cours

Baby Karaté (4 à 6 ans)

Depuis quelques années maintenant la fédération française de karaté a développé une pédagogie adaptée aux enfants de 4 à 6 ans.

En effet, le karaté est une activité très intéressante dans le développement moteur, cognitif et affectif des élèves par la mise en place de situations et d’exercices ludiques qui permettent l’acquisition et le renforcement des « savoirs » et « savoirs faire ». A cet âge, il n'est pas question de faire des enfants des techniciens de karaté mais de leurs apporter une complémentarité du module étudié à l'école : « vivre ensemble ».

En s’appropriant les règles du jeu les enfants font le lien avec les règles de la vie, apprennent à se découvrir et à découvrir les autres.

les cours

les enfants de +7 ans

Chaque séance est conçue pour vous aider à retrouver de la mobilité, de l’énergie et de la confiance. Les exercices sont expliqués pas à pas et peuvent être adaptés selon votre niveau. Au club,la section enfants de + 7 ans débutants se compose d’enfants âgés de sept à quatorze.

Il est important de souligner que les enfants qui arrivent de la section “des tous petits” sont en règle générale des enfants qui possèdent plus de faculté dans les acquisitions de la technique que les enfants dit vraiment “débutants”. Même si ces derniers sont plus âgés (ex : âgé de 10 ans).

A partir de cette section, deux passages de grades se déroulent chaque année.
Le premier est prévu avant les vacances de Noël, et le deuxième en juin. Il est donc important, pendant les différents cours d’avoir des objectifs à court, moyen et long terme.
Le passage de grade est pour l’enfant très important, tant sur sa pratique que sur son état psychologique. Ces derniers formant un élément incontournable sur sa motivation à poursuivre ou pas la pratique du karaté.

Instinctivement, l’enfant aime le jeux et la réussite. Il faut donc conduire les séances pour optimiser son passage de grade du mieux possible, tout en le préparant à un éventuel échec. Au travers de cette épreuve commence les similitudes avec la vie quotidienne dans lequelle nous vivons.
Ce qui est intéressant dans l’enseignement auprès des enfants, c’est l’accompagnement que l’on peut arriver à faire entre la pratique d’une discipline “dite martial”, l’épanouissement personnel et la place que l’enfant devra trouver dans notre société. Société faite d’embûches, de pouvoir, de jalousies, de rivalité, de hiérarchie et bien d’autres encore...Les neuf vertus du code moral mis en avant dans le karaté y contribue à moyen et long terme.

Les 9 vertus du karatéka :

l’honneur
la fidèlité
la sincérité
le courage
la bonté et la bienveillance
la modestie et l’humilité
la droiture
le respect
le contrôle de soi

Les cours

Les enfants avancés

En règle générale, cette section est constituée d’enfants de 9 à 18 ans.Ce sont pour la plupart (en moyenne 98%) des enfants qui ont débuté le karaté au club dès le début de leur pratique. Il s’est donc instauré au fil du temps des liens affectifs;

La majorité des enfants sont très assidus. Ils s’entraînent régulièrement deux fois par semaine.Lorsqu’ils commencent jeunes, on les vois petits, puis ensuite d’année en année grandir pour aller vers la pré adolescence puis l’adolescence. On peux donc les voir dans les différentes étapes de leur croissance. Nos rapports évoluent plus ou moins selon la personnalité du jeune, de l’importance qu’il met dans la pratique du karaté et des différents paramêtres extérieurs qu’il est en train de vivre. Autant sur le point familial, scolaire ou personnel.

Dés les premières années de pratique, le club met un accent sur le développer de l’entraide et du partage entre les enfants en mettant régulièrement des mises en situations où l’enfant joue différent rôle. Pour cela, il a besoin de mettre en avant au service d’autrui:

son observation
sa patience
son attention
ses compétences techniques et psychologiques

En images

Photos

Quelques instants capturés.

Planning hebdomadaire

Calendrier des cours

Du lundi au vendredi, avec trois cours principaux : Karaté · Karaté Enfants et Ados · Baby Karaté

Dojo Saint-Grégoire
COSEC, 3 Rue Paul-Emile Victor, 35760 Saint-Grégoire Dojo Rennes
Dojo Constant Veron, 5 Rue Constant Véron, 35000 Rennes
Étirements en groupe

Lundi	Mardi	Mercredi	Vendredi
		14h00 - 14h45 Baby Karaté Enfants (4 à 6 ans) Débutant
17h30 - 18h30 Karaté Enfants Niveau 1 Débutant	17h45 - 18h45 Karaté Enfants Niveau 1 Débutant	17h00 - 17h45 Baby Karaté Enfants (4 à 6 ans) Débutant
18h30 - 19h30 Karaté Enfants Niveau 2 Débutant	18h45 - 19h45Karaté Adultes · Adultes · Enfants Niv 2 Débutant · Intermédiaire · Avancé		18h30 - 19h30 Préparation aux grades Shodan et plus Avancé
19h30 - 21h00 Karaté Adultes · Adultes Débutant · Intermédiaire · Avancé			19h30 - 20h30 Karaté Adultes · Adultes Débutant · Intermédiaire · Avancé
			20h30 - 21h00 Entrainement libre Adultes · Adultes \| Avancé